meditazione

Come può lo yoga contrastare ansia e stress?

Cos’è l’ansia?  Secondo l’American Psichiatric Association (1994), in merito alla definizione dell’ansia, descrive l’ansia come “L’anticipazione apprensiva di un pericolo o di un evento negativo futuri, accompagnata da sentimenti di disforia o da sintomi fisici di tensione. Gli elementi esposti […]


Mindfulness, un approccio “non giudicante” per guarire dallo stress

Guarire dallo stress è possibile e i percorsi che lo permettono sono molti. Il dott. Stefano Ventura, psicologo intervistato a Radio Fuori Onda, ha spiegato gli effetti della mindfulness: un approccio meditativo per gestire lo stress attraverso la consapevolezza. Stefano […]


Psicofarmaci e sbarre

Le carceri italiane sono dilaniate da una piaga silenziosa: l’abuso di psicofarmaci. Su questo problema non esistono dati ufficiali, a parte un’indagine condotta dai radicali italiani sui duecentosei istituti penitenziari secondo cui quasi il 50% dei detenuti in Italia fa […]