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Mindfulness, un approccio “non giudicante” per guarire dallo stress

Guarire dallo stress è possibile e i percorsi che lo permettono sono molti. Il dott. Stefano Ventura, psicologo intervistato a Radio Fuori Onda, ha spiegato gli effetti della mindfulness: un approccio meditativo per gestire lo stress attraverso la consapevolezza. Stefano […]


Cos’è la Mindfulness? Alla scoperta delle tecniche di consapevolezza orientale

  Riprendiamo il tema della puntata precedente ovvero lo Stress, con un’intervista al dott. Stefano Ventura, psicologo, specializzando in psicoterapia cognitiva ed esperto in Mindfulness ovvero “Presenza Mentale”, “Essere presenti con intenzione”. Approfondiamo con Stefano cos’è la  Mindfulness: la mindfulness […]