mindfulness https://180gradi.org L'altra metà dell'informazione Thu, 02 Feb 2023 14:52:02 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.4.24 https://180gradi.org/wp-content/uploads/2020/04/favicon2020.png mindfulness https://180gradi.org 32 32
Mindfulness, una risorsa protettiva contro lo stress https://180gradi.org/salute-mentale/180gradi/mindfulness-una-risorsa-protettiva-contro-lo-stress-flessibilita-psicologica-pandemia Sun, 31 Oct 2021 15:07:47 +0000 https://180gradi.org/?p=14923 Uno studio ne dimostra i benefici sulla salute mentale  La pandemia da Covid-19 e il conseguente lockdown sono stati ampiamente riconosciuti come eventi traumatici che hanno minacciato il benessere psicologico dell’intera popolazione mondiale. Pertanto, molti ricercatori hanno dato il via […]

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]]> Mindfulness, un approccio “non giudicante” per guarire dallo stress https://180gradi.org/salute-mentale/andrea-terracciano/mindfulness-un-approccio-non-giudicante-per-guarire-dallo-stress Wed, 31 Jul 2019 16:40:21 +0000 https://180gradi.org/?p=12055 Guarire dallo stress è possibile e i percorsi che lo permettono sono molti. Il dott. Stefano Ventura, psicologo intervistato a Radio Fuori Onda, ha spiegato gli effetti della mindfulness: un approccio meditativo per gestire lo stress attraverso la consapevolezza. Stefano […]

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]]> Cos’è la Mindfulness? Alla scoperta delle tecniche di consapevolezza orientale https://180gradi.org/radio-fuori-onda/180gradi/mindfulness-meditazione-zen Tue, 11 Jun 2019 14:05:06 +0000 https://180gradi.org/?p=11926   Riprendiamo il tema della puntata precedente ovvero lo Stress, con un’intervista al dott. Stefano Ventura, psicologo, specializzando in psicoterapia cognitiva ed esperto in Mindfulness ovvero “Presenza Mentale”, “Essere presenti con intenzione”. Approfondiamo con Stefano cos’è la  Mindfulness: la mindfulness […]

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