stress

Mobbing e stress sul lavoro

Secondo la Treccani, mobbing “dall’inglese to mob «affollarsi, intorno a qualcuno», ma anche «assalire, malmenare e aggredire»” è un termine usato “in etologia per indicare il comportamento messo in atto da un gruppo di potenziali prede (per es. uccelli passeriformi) […]


Mindfulness, un approccio “non giudicante” per guarire dallo stress

Guarire dallo stress è possibile e i percorsi che lo permettono sono molti. Il dott. Stefano Ventura, psicologo intervistato a Radio Fuori Onda, ha spiegato gli effetti della mindfulness: un approccio meditativo per gestire lo stress attraverso la consapevolezza. Stefano […]


Perché ci si stressa quando ci sono disturbi psicologici e mentali?

Durante la propria vita, gli esseri umani affrontano tante situazioni percorrendo i più svariati percorsi. Tutti i giorni, da quando ci si alza fino a sera, bisogna riuscire a conciliare tutti gli impegni, partendo da quelli di dovere fino a […]


Lo stress e i suoi effetti sul corpo

La parola stress è entrata da ormai moltissimo tempo nella comune terminologia di tutti i giorni. Si parla del capo che ci stressa, delle relazioni stressanti, del ritmo di vita stressante… tutto ormai sembra essere caratterizzato da una connotazione stressante.  […]


Cefalea: il peso dei pensieri

La cefalea è il disturbo somatoforme per eccellenza, in cui cioè si verifica una costante e inseparabile interazione della psiche e del soma (APA, 1980). Viene considerata tra le prime 10 malattie più invalidanti.  La ricerca è ancora lontana dall’individuare […]


Cos’è la Mindfulness? Alla scoperta delle tecniche di consapevolezza orientale

  Riprendiamo il tema della puntata precedente ovvero lo Stress, con un’intervista al dott. Stefano Ventura, psicologo, specializzando in psicoterapia cognitiva ed esperto in Mindfulness ovvero “Presenza Mentale”, “Essere presenti con intenzione”. Approfondiamo con Stefano cos’è la  Mindfulness: la mindfulness […]


Ferma il criceto che hai intesta

Per staccare da se stessi non basta una vacanza

E’ estate ed è arrivato finalmente il momento di prendersi una pausa, una vacanza, staccare il telefono e riposarsi. Ci si prepara per il mare, per la montagna, per il lago o per qualsiasi luogo che determini una decisa e […]


Il cioccolato, l’alimento del benessere

È uno degli alimenti più amati da uomini e donne, da grandi e piccini. Mette d’accordo tutti e accontenta ogni tipo di palato nelle sue diverse tipologie: bianco, al latte e fondente. È veramente raro trovare una persona a cui […]