Nonostante i suoi benefici, il tiro con l’arco resta uno sport poco popolare e poco diffuso. Che sia svolto al chiuso o all’aperto, al livello agonistico o amatoriale, questo sport permette di essere attivi, di bruciare calorie e può essere […]
Cos’è la Mindfulness? Alla scoperta delle tecniche di consapevolezza orientale
Riprendiamo il tema della puntata precedente ovvero lo Stress, con un’intervista al dott. Stefano Ventura, psicologo, specializzando in psicoterapia cognitiva ed esperto in Mindfulness ovvero “Presenza Mentale”, “Essere presenti con intenzione”. Approfondiamo con Stefano cos’è la Mindfulness: la mindfulness […]