cervello

Correre per fermare ansia e depressione. Si può fare

L’attività fisica, la meditazione, la dieta sono in grado di modificare in modo positivo la chimica del nostro cervello, senza dipendere da farmaci e industrie farmaceutiche. Riportiamo un passo significativo del libro Il manicomio chimico, in cui lo psichiatra Piero […]


Mente sana in corpo sano

Fare sport aiuta in diversi modi lo stato di una persona, soprattutto lo stato mentale, da quanto emerge da alcune ricerche universitarie. Non a caso è dimostrato che fare sport di mattina è meglio che bere un caffè per affrontare […]