N#59: Resistere. Sopravvivere ai tempi del virus

IL WEB MAGAZINE

Numero #59 marzo 2020

Resistere

Sopravvivere ai tempi del virus

 

“Gestire lo stress durante l’epidemia di Coronavirus, ecco i consigli dell’OMS Organizzazione Mondiale della Sanità. Durante una crisi è normale sentirsi tristi, stressati, confusi, spaventati o arrabbiati. Parlare con persone di cui ti fidi può aiutare. Chiama amici e familiari. Se devi restare in casa, mantieni uno stile di vita salutare in termini di alimentazione, sonno, esercizio fisico e relazioni sociali, sia dirette con chi abita con te, che via telefono o internet con altri familiari e amici.”

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